Rutina de cuidado de la piel
Rutina de cuidado de la piel sensible y seca: el viaje personal de Julia
Encontrar la rutina de cuidado adecuada para la piel puede ser todo un reto, sobre todo si se tiene una piel sensible que reacciona a los productos activos.
Julia, que ha luchado contra las rojeces en las mejillas, los poros obstruidos, la piel seca y los brotes hormonales, nos ha permitido acompañarla en su proceso.
La descripción muestra la rutina de cuidado de la piel que ha seguido durante este programa de 8 semanas. Si sufres problemas cutáneos similares, puedes inspirarte en esta rutina para solucionarlos con los cuidados adecuados.
Todas las fotos las sacó Julia durante el programa.
Retos que presenta la piel de Julia:
"Tengo manchas rojas en las mejillas y creo que puede ser rosácea. También tengo periodos en los que me salen muchos puntos blancos, y cerca de la menstruación se me suelen obstruir los poros. Mi piel es muy sensible y reacciona mucho a los productos con principios activos y a los productos exfoliantes. Tengo la piel tirando a seca."
Aunque la rosácea es una afección permanente de la piel, nos centramos en aliviar los síntomas y mejorar el estado cutáneo general trabajando con productos hidratantes, calmantes y suaves.
Mañana:
Una limpieza suave y nutritiva por la mañana es una buena base para los productos posteriores. La limpieza va seguida de 2 sérums. Sérum Cica para calmar y Sérum de ácido hialurónico para hidratar y equilibrar la piel. El último paso de la rutina es una crema rica y un protector solar con factor 30 como mínimo.
1. Espuma limpiadora con vitamina C
2. Tónico con vitamina C
3. Sérum Cica
4. Sérum de acido hialurónico
5. Crema de día regeneradora con ácido hialurónico
6. Crema solar (FPS 30 como mínimo)
Es imprescindible protegerse de los rayos nocivos del sol, sobre todo si se utilizan productos exfoliantes, ya que pueden incrementar la sensibilidad de la piel. Julia eligió un protector solar ligero y sin aceites que no obstruye los poros.
7. Parches antiespinillas (aplicar según necesidad)
Contienen principios activos que secan las impurezas y calman las irritaciones cutáneas. Limpian en profundidad y reducen las impurezas y los puntos negros.
Noche:
Por la noche, se vuelve a limpiar la piel con productos de limpieza nutritivos y suaves. Así se eliminan las impurezas del día y se prepara la piel para absorber los productos reparadores y de cuidado. Para reparar y reconstruir la piel, se utiliza el sérum EGF. Utilizar el sérum BHA 2 %, un exfoliante suave pero eficaz, 2-3 veces por semana. Este producto elimina las células muertas de la piel y ayuda a reducir los poros obstruidos que provocan impurezas.
1. Limpiar con espuma limpiadora y tónico con vitamina C
2. Sérum EGF
El sérum EGF (factor de crecimiento epidérmico) ayuda a potenciar la reparación natural de la piel y estimula la renovación celular, lo que ayuda a fortalecer la piel desde dentro.
3. Sérum de colágeno
El colágeno es una proteína importante para la estructura de la piel y este sérum ayuda a mantener la firmeza y la elasticidad de la piel mientras reduce los signos visibles del envejecimiento.
4. 2-3 veces por semana: Sérum BHA 2 %
El BHA (ácido salicílico) es perfecto para eliminar las células muertas de la piel al tiempo que ayuda a reducir los poros obstruidos. Empieza poco a poco y escucha a tu piel para asegurarte de que no se irrita.
5. Crema de noche con vitamina C
La vitamina C es conocida por sus potentes propiedades antioxidantes, y la crema de noche ayuda a proteger la piel de los daños causados por factores medioambientales y a aclarar cualquier cambio de pigmentación.
6. Parches antiespinillas (aplicar según necesidad)
Contienen principios activos que secan las impurezas y calman las irritaciones cutáneas. Limpian en profundidad y reducen las impurezas y los puntos negros.
Durante la menstruación:
Como muchas mujeres, Julia experimenta los cambios hormonales en forma de granos, espinillas y poros obstruidos. Para minimizar estos brotes recomendamos:
1. Mascarilla en hoja de colágeno lacto - 2-3 veces por semana
Esta mascarilla calma la piel y hace que sea menos propensa a producir puntos blancos. Ayuda a reequilibrar la piel. Proporciona cuidados intensivos e hidratación durante la menstruación, cuando las fluctuaciones hormonales pueden afectar a la piel. Utiliza siempre una crema hidratante después de usar la mascarilla.
2. Parches para espinillas cuando sea necesario
Utiliza los parches cuando notes que te va a salir un granito. No pueden eliminar una espinilla totalmente desarrollada, pero sí pueden ayudar a reducir su tamaño y evitar que empeore.
Transcurridas 8 semanas, la piel de Julia ha mejorado notablemente. Ya no tiene irritaciones, la rojez se ha reducido al mínimo y tiene la piel uniforme y equilibrada.
Sigue el viaje de Julia:
Semana 1
"Mi piel se está adaptando a los productos y está un poco irritada, pero espero que desaparezca en unas semanas, ya que mi piel tiene que acostumbrarse a los nuevos productos. Además, tengo la regla, lo que explica los pequeños bultos."
Semana 2
Semana 4
Semana 7
"Ahora me noto la piel más calmada e hidratada, y la rojez se ha reducido muchísimo. También noto que mis granitos desaparecen y tengo la piel más suave al tacto."
Semana 8
"¡Tengo la piel fantástica! Me alegro de que estos productos hayan marcado la diferencia. Me ha quedado una piel resplandeciente."
Conclusión:
Esperamos que la rutina de cuidado de la piel y el viaje de Julia te hayan inspirado si tienes piel sensible o rosácea. Es importante encontrar el equilibrio y el cuidado adecuados para tu tipo de piel y los retos específicos que te plantea.
Recuerda protegerte siempre con protector solar, utilizar productos que se adapten a las necesidades de tu cutis y escuchar las señales de tu piel a lo largo del proceso.
Si tienes alguna pregunta o quieres que te ayudemos a encontrar productos adecuados para tu tipo de piel, aquí nos tienes.
Además de su rutina de 8 semanas, Julia ha recibido estos consejos:
- Cambia las fundas de las almohada por seda o satén, ya que, a diferencia del algodón, estos materiales no absorben las bacterias ni la humedad, lo que puede evitar las impurezas. Además, también son buenos para el cabello, que conserva su brillo sin encresparse ni resecarse.
- Cambia la ropa de cama una vez a la semana para eliminar las bacterias que pueden provocar impurezas.
- Bebe mucha agua.
- Cambia la toalla de la cara cada 3 días para evitar que haya bacterias.
- Evita el exceso de azúcar y la comida basura.
- No utilices otros productos para el cuidado de la piel, ya que podría repercutir en su efecto.